Fahrtechnik-Kurse für Frauen
Frauen ticken in vielen Bereichen anders als Männer - so auch beim Biken. Als ausgebildete Bike-Guide"in" hole ich dich auf deinem Level ab und vermittle
dir mit spielerischen Übungen, Tipps und Tricks den Spass am Biken. Von Frau zu Frau - ganz ohne Stress.
Ladies only - Halbtageskurs für Einsteigerinnen
Level & Lernziele
Dieser Tageskurs richtet sich an Einsteigerinnen und wenig erfahrene Bikerinnen oder Wiedereinsteigerinnen. Du erlernst die Fahrtechnik-Grundlagen, so dass du dich sicher im Gelände bewegen kannst. Der Kurs findet auf dem Übungsplatz sowie auf kurzen Trail-Abschnitten statt. Innert kurzer Zeit gewinnst du Sicherheit und Selbstvertrauen auf dem Bike und hast sofort mehr Spass auf der nächsten Tour.
Folgende Lernziele stehen im Vordergrund:
- Kennenlernen des eigenen Bikes
- Richtiges Einschätzen von Untergrund und Verhalten im Gelände
- Flüssiges Fahren von einfachen Trails
Kursinhalte
- Grundeinstellungen des Bikes
- Grundposition auf dem Bike
- Bremsen auf befestigtem Untergrund
- Kurventechnik auf festem und losem Untergrund
- Balance und Stillstand auf dem Bike
- Richtiges Schalten
- Vorder- und Hinterrad entlasten, Stufen fahren
- Sicheres Auf- und Absteigen im Gelände
Datum & Ausrüstung
Samstag, 5. Juni 2020, 09.00 - 12.00 Uhr,
Schulhausplatz Sonnegg, Goldau
MTB in einwandfreiem Zustand, Helm obligatorisch, Handschuhe, der Witterung entsprechende Bekleidung, Reserveschlauch, Getränke & Snacks nach Bedarf
Unsere Leistungen
- Biken von Frau zu Frau - Kursleitung durch zertifizierte Swiss Cycling MTB Guide
- Methodischer Aufbau und individuelle Feedbacks
Kosten
CHF 85.00 pro Person
(Corona: mind. 3 / max. 4 Teilnehmerinnen)
Weitere Infos und Anmeldung
Für weitere Infos oder Beratung schreib uns eine Mail oder ruf uns an: 079 672 27 36
bikespur.ch - Fahrtechnik und Touren
Stefan Imfeld & Petra Fässler
Römerhofweg 1
6415 Arth
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